あなたの時計の時間帯を5分割しなさい

あなたは1日をどのようにお過ごしですか? わつぁひは一日の時間帯を5分割にして生活スタイルにしています。 では一日を5分割にするというのは飲んア物でh草加? それは ①睡眠(一日に6~7時間) ②生きるための時間(食事・ […]

眼精疲労について調べました

目の疲れや眼精疲労は、近年多くの人が抱えている問題です。 パソコンを用いた仕事をしている人で、疲れ目を訴える人の多くは、 仕事中に画面の明るさから保護されることなく、1日に何時間もデジタル画面を見つめなければならないで、 […]

ストレスなしで痩せるためにはカロリーの計算も

食べたいものを一生我慢して痩せた体を維持したって、「それで、はたして自分は幸せなのか?」と自問自答することがあります。 「食べたいものを一生我慢する」という例えは少々大げさではありますが、これに近いことを何年も自分に課し […]

ニキビケアを考えてみた

赤ちゃんはニキビがないといわれています。 それがぷるぷるした肌の弾力性とバリア機能が正常だからなのです。 原則として、にきび跡については大部分きれいになるのです。 ただし時にはほぼ死ぬまで消えないものも見つかりますよね。 […]